高明地区作为广东省佛山市的一个辖区，地处珠江三角洲腹地，拥有丰富的海洋资源，赶海成为当地居民和游客们喜爱的活动之一，本文将为您提供一份详尽的高明赶海攻略，带您领略赶海的乐趣，收获满满的海洋宝藏。

赶海时间与地点

1、时间选择

赶海的最佳时间通常是在退潮到涨潮前的这段时间，潮汐表是赶海人的必备工具，在高明地区，可以通过查询当地潮汐表了解最佳的赶海时间，春秋两季是赶海的最佳季节。

2、地点推荐

（1）XX海滩：位于高明区东部，拥有广阔的沙滩和丰富的海洋生物资源，适合赶海和观赏海洋生物。

（2）XX渔村：当地的渔村附近海域生物种类繁多，是赶海的好去处。

（3）XX湾：海域宽广，水质清澈，是观赏海洋生物和赶海的好场所。

赶海装备与技巧

1、装备清单

（1）防晒帽、防晒霜：避免日晒。

（2）雨具：以防不时之需。

（3）沙滩鞋或防滑鞋：保护脚部，便于在沙滩上行走。

（4）工具：小铲、小耙子、网兜等，用于挖掘和捕捉海洋生物。

（5）水桶或袋子：用于装载捕获的生物。

2、技巧要点

（1）观察潮汐表，选择合适的时间赶海。

（2）穿着舒适、便于活动的衣物，避免受伤。

（3）了解常见海洋生物的习性，以便更好地捕捉。

（4）注意保持安全距离，避免惊扰海洋生物。

赶海活动与体验

1、捕捉海洋生物

在高明海域，可以捕捉到的海洋生物种类繁多，如螃蟹、海螺、贝类、小鱼等，使用合适的工具，运用技巧捕捉这些海洋生物，感受大自然的魅力。

2、观赏海洋生物

除了捕捉海洋生物，还可以观赏各种有趣的海洋生物，在高明海域，可以看到海豚、鲸鱼、海鸥等野生动物，感受海洋的生机与活力。

3、赶海文化体验

参观当地的渔村，了解当地的渔业文化和赶海传统，可以跟随当地的渔民一起出海，体验渔民的生活方式和捕鱼技巧，感受海洋文化的魅力。

注意事项

1、安全第一：在赶海过程中，要注意安全，避免发生意外。

2、环保出行：保护海洋环境，不要随意丢弃垃圾。

3、了解潮汐：根据潮汐表选择合适的时间赶海，避免危险。

4、尊重生命：在捕捉海洋生物时，要尊重生命，合理捕捞。

5、遵守规定：遵守当地的规定和习俗，文明旅游。

美食推荐

在高明地区，海鲜美食丰富多样，赶海后，可以品尝当地的海鲜大餐，如清蒸海鲜、油炸小鱼、炒螺等，推荐几家当地的海鲜餐厅，如XX海鲜酒楼、XX渔村餐厅等，品尝地道海鲜美食。

本文为您提供了详尽的高明赶海攻略，包括赶海时间与地点、装备与技巧、活动与体验、注意事项以及美食推荐等方面，希望您在高明地区能够享受到赶海的乐趣，收获满满的海洋宝藏，祝您旅途愉快！