紧急情况识别

在日常生活中，我们可能会遇到一些突发状况，其中最为紧急的情况之一就是有人突然失去了自主呼吸和心跳。这种情况下，时间就是生命，迅速识别和采取行动至关重要。

立即呼救

当发现有人突发没有自主呼吸和心跳时，首先应该立即呼叫紧急医疗服务。在中国，这个号码是120。在电话中，清晰地描述患者的状况，并告知救护人员患者的位置，以便他们能够快速到达现场。

检查意识

在呼叫救护人员的同时，迅速检查患者的意识。轻拍患者的肩膀并大声呼唤，看是否有反应。如果患者没有反应，应立即开始进行心肺复苏（CPR）。

评估呼吸和心跳

在检查意识的同时，迅速检查患者的呼吸和心跳。将一只手放在患者的颈部侧面，用另一只手的食指和中指轻轻按压喉咙，感受是否有呼吸气流或心跳。如果没有呼吸和心跳，应立即开始CPR。

开始心肺复苏

根据最新的心肺复苏指南，成人CPR的步骤如下：

• 确保患者处于安全的环境，避免任何潜在的危险。
• 将患者平躺在硬平面上，解开患者的上衣，露出胸部。
• 开始胸外按压，用一只手掌根部放在患者胸骨下半部，另一只手重叠在上方，手指向上翘起。
• 用身体重量向下按压，每次按压至少5厘米深，按压频率为每分钟100到120次。
• 在每30次按压后，给予2次人工呼吸。用一只手捏住患者的鼻子，用另一只手将患者的下颚向上抬，然后深深地吹气，每次吹气持续时间约为1秒。

使用自动体外除颤器（AED）

如果现场有自动体外除颤器（AED），应立即使用。按照AED的指示进行操作，它将指导你如何正确地进行电击。

持续急救

在救护人员到达之前，持续进行CPR直到他们接手或患者出现自主呼吸和心跳。如果一个人独自在场，应交替进行CPR和人工呼吸，每2分钟交替一次。

注意安全

在进行CPR时，要注意自己的安全。如果患者有颈部受伤的迹象，应避免进行头部转动和颈部弯曲的CPR。

心理准备

面对突发没有自主呼吸和心跳的情况，除了急救技能，心理准备也非常重要。保持冷静，按照急救流程操作，不要因为恐慌而延误救治。

后续护理

即使患者恢复了呼吸和心跳，也应密切观察其状况。救护人员到达后，他们会继续进行评估和必要的医疗处理。确保患者得到适当的后续护理，并按照医生的建议进行康复。

总结

突发没有自主呼吸和心跳的情况是一种紧急医疗状况，需要迅速识别和采取行动。了解基本的急救知识和技能，如心肺复苏，对于在关键时刻拯救生命至关重要。记住，时间就是生命，每一秒都可能对患者的恢复产生影响。